Cómo construir hábitos saludables que duren de verdad en 3 semanas
Aunque tu entorno no te acompañe
Martes 17 de enero a las 19 h en directo a través de Zoom
Año nuevo, vida nueva.
Comienza enero y te planteas cumplir todos tus propósitos cuanto antes.
Tras los excesos de las fiestas, te sientes:
• Más pesada.
• Con menos energía.
• Tus dolores articulares han aumentado.
Quieres cambiar de hábitos cuanto antes para sentirte bien, pero necesitas ser más constante.
Cada año intentas cuidarte después de la Navidad, pero cuando termina enero, vuelves al círculo vicioso de dietas restrictivas, pérdida de peso y obsesión por la talla.
Este año, olvídate de trucos: necesitas implementar nuevos hábitos que seas capaz de mantener a largo plazo.
Por eso te invito a una cita online contigo, para ayudarte a construir hábitos saludables que duren de verdad en 3 semanas.
Aunque tu entorno o en casa no te acompañen.
En esta cita contigo, te contaré cómo construir hábitos saludables que duren más allá de enero.
Olvidarás las listas interminables de propósitos que van y vienen, para centrarte en tu bienestar integral.
Agradecerás crear hábitos y te felicitarás por cada paso que des.
Y todo ello, lo harás aunque en casa, tu familia o tu entorno no te acompañe.
Reserva tu plaza:
Esto es lo que veremos juntas:
- Por qué, hasta ahora, no has conseguido mantener unos hábitos saludables más allá de enero.
- Errores que cometes al principio de cada año y que te alejan de tener una vida sana.
- Cuáles son los saboteadores que te impiden alcanzar tus objetivos y abandonar antes de que acabe enero.
- Cómo recuperar tu energía y tener un estilo de vida saludable en 2023, aunque en casa no te acompañen.
Soy Diana Camacho, terapeuta de salud integral y acompaño a mujeres a crear un estilo de vida antiinflamatorio, desde la amabilidad y el disfrute.
Durante mucho tiempo viví con estrés en mi rutina, hasta el punto de tener que decidir si vivía atada a tomar pastillas para superar mis dolores e inflamación.
Pero un día, algo hizo clic en mí.
Empecé a formarme en nutrición con el objetivo de cuidarme mental y físicamente. Gracias a ello, descubrí que era capaz de crear mi propio estilo de vida saludable y vivir con más energía.
Ahora acompaño a otras mujeres a lograr su bienestar desde un enfoque integral de la salud, cuidando la parte física, mental y emocional.
Consigue que tus hábitos saludables sean sostenibles en el tiempo sin métodos restrictivos ni dietas.
Martes 17 de enero a las 19 h en directo a través de Zoom
