Ahora MÁS QUE NUNCA, debes protegerte por dentro

¿QUÉ debería hacer?

‼️FORTALECER TU SISTEMA INMUNOLÓGICO‼️

Tu sistema inmunológico son las defensas naturales de tu organismo. Es el encargado de defenderlo ante la entrada de cualquier organismo infeccioso, bacteria o virus. Así que es tu responsabilidad de fortalecerlo para que te defienda.

🤔 ¿CÓMO lo hago?

A continuación te detallo 5 aspectos que deberías incorporar:

✍️ Toma nota

1.- Aumentando el consumo de frutas y verduras

2.- Ejercitando tu cuerpo diariamente

3.- Calmando tu mente.

4.- Descansando y durmiendo adecuadamente

5.- Cuidando tu aparato digestivo

🤔 ¿PARA qué?

En las imágenes encontrarás la explicación de la importancia de todas estas acciones para tu Fortalecer tu Sistema Inmunológico.