Muchos consideran que el ayuno intermitente se trata de una moda, pero en realidad es una herramienta que se viene utilizando desde hace años por diferentes culturas y religiones como tratamiento para algunas enfermedades.

Sus beneficios son múltiples en nuestra salud ya que durante este descanso digestivo el organismo entra en un estado de cetosis y le ayuda a regenerarse y desinflamarse entre otras cosas.

Sin duda, se trata de una herramienta muy beneficiosa y potente para la prevención y tratamiento de enfermedades.

En las imágenes podrás encontrar más detalles sobre esta magnífica práctica.

Cuéntame ¿has practicado alguna vez el ayuno intermitente? ¿Cómo te ha ido la experiencia?

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