No hay duda alguna que este año las Navidades van a ser muy diferentes para todos.

La parte emocional en estas fechas cumple un papel muy importante. Es imposible evitar los recuerdos de los seres queridos que ya no están con nosotros o aquellos con los que no nos podemos reunir.

Este cocktail de emociones genera un vacío que si no somos capaces de gestionarlo lo llenamos con la comida y con alimentos pro inflamatorios.

Son unos días para compartir amor, disfrutar de los nuestros y donde parece que todo está permitido aunque ello perjudique nuestra salud.

Se trata de disfrutar estas fechas de una manera consciente y saludable tomando una serie de precauciones para evitar los problemas de los excesos.

Toma nota 📝 de todos estos consejos en el carrusel de imágenes y disfruta de estas fiestas

Cuéntame, ¿qué precaución sueles tomar en estos días de fiestas?