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✨5 TIPS SALUDABLES PARA RECUPERAR TU NORMALIDAD✨ Ya han pasado esas dos semanas intensas en las que hemos caído en un montón de tentaciones gastronómicas como los turrones, roscones, chocolates, cava... Ahora toca volver a la rutina, pero, posiblemente...

No hay duda alguna que este año las Navidades van a ser muy diferentes para todos. La parte emocional en estas fechas cumple un papel muy importante. Es imposible evitar los recuerdos de los seres queridos que ya no están con nosotros o aquellos con los que no nos...

Muchos consideran que el ayuno intermitente se trata de una moda, pero en realidad es una herramienta que se viene utilizando desde hace años por diferentes culturas y religiones como tratamiento para algunas enfermedades. Sus beneficios son múltiples en nuestra salud...

Seguro que coincides conmigo que no hay nada peor que "pasarse la noche en vela" sin poder pegar ojo un día tras otro. El insomnio se ha convertido en un trastorno que afecta a más del 40% de la población mundial. Además hay que tener en cuenta los problemas...

La inflamación es un mecanismo de defensa de nuestro organismo. Nos alerta cuando algo no marcha bien. Cuando se trata de una inflamación aguda nos alertará con síntomas como la hinchazón, el rubor y el dolor. Se caracteriza porque tanto la duración como los síntomas...

✨El secreto de tu salud reside en los microorganismos de tu aparato digestivo✨ Estos microorganismos forman la microbiota intestinal y son nuestros aliados desempeñando funciones primordiales para nuestra salud. Un aparato digestivo con un...