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¿Y tú para cuándo?

✨¿Y tú para cuándo?✨ A menudo nos pasa, que se nos olvida parar, atendernos y priorizarnos y vamos poniendo “parches” a medida que salen los trastornos. Estamos enfocadas totalmente en lo exterior, en las necesidades de los demás, en mejorarnos y en...

ADIÓS EXCESOS, BIENVENIDA NORMALIDAD

✨5 TIPS SALUDABLES PARA RECUPERAR TU NORMALIDAD✨ Ya han pasado esas dos semanas intensas en las que hemos caído en un montón de tentaciones gastronómicas como los turrones, roscones, chocolates, cava... Ahora toca volver a la rutina, pero, posiblemente...

QUE NO TE AMARGUEN LA NAVIDAD

No hay duda alguna que este año las Navidades van a ser muy diferentes para todos. La parte emocional en estas fechas cumple un papel muy importante. Es imposible evitar los recuerdos de los seres queridos que ya no están con nosotros o aquellos con los que no nos...

LA INFLAMACIÓN CRÓNICA ES EL “ASESINO SILENCIOSO”

La inflamación es un mecanismo de defensa de nuestro organismo. Nos alerta cuando algo no marcha bien. Cuando se trata de una inflamación aguda nos alertará con síntomas como la hinchazón, el rubor y el dolor. Se caracteriza porque tanto la duración como los síntomas...

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