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¿CÓMO ESTÁS ACTUANDO ANTE ESTA NUEVA REALIDAD?

Sin lugar a dudas, todo ha cambiado tras la pandemia del Covid 19 y estamos viviendo una nueva realidad. En los último meses, de la noche a la mañana nos hemos visto en medio de cambios a toda velocidad sin tiempo para reaccionar. Se nos ha instado a tomar una serie...

LOS APERITIVOS, MOMENTOS PARA COMPARTIR SALUDABLEMENTE

Llegan los primeros rayos de sol, los días se hacen más largos, huele a primavera y si hay algo común en todo esto es que ¡¡aumenta nuestras ganas de estar en la calle!! Estar en contacto con la naturaleza, quedar con amigos, dar un paseo, desconectar de la rutina......

10 TIPS PARA SUBIR LAS DEFENSAS

Debido a la situación de pandemia que estamos viviendo en la actualidad a causa del Coronavirus, he querido escribir este post para poner mi granito de arena y ayudar en esta situación. Además de seguir las indicaciones de seguridad marcadas por las Instituciones del...

NO HAGAS DIETAS, APRENDE A COMER

10 TIPS SOBRE EDUCACIÓN NUTRICIONAL 1.- LAS DIETAS NO FUNCIONAN La palabra “Dieta” significa “Abstención total o parcial de alimento”, es decir, que la dieta se relaciona con la privacidad, la negación y la escasez. ¿Se puede vivir así mucho tiempo? Hay una ley...

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